Este espacio está pensado para que puedas conocer de forma más cercana cómo trabajo, qué tipo de materiales utilizo en consulta y qué herramientas comparto con quienes acompaño.
Aquí comparto ejercicios, guías y técnicas que suelo utilizar en sesiones.
Registros emocionales, técnicas de respiración, estrategias para manejar la ansiedad o herramientas de comunicación en pareja.
Escribo sobre temas vinculados a la salud mental y el bienestar emocional desde un enfoque accesible y respetuoso.
Además de lo que genero como profesional, también recomiendo libros, podcasts y otros contenidos que considero valiosos.
Un espacio para acompañarte también desde tu bandeja de entrada. Recibe reflexiones, recursos emocionales, herramientas prácticas y novedades sobre terapia directamente en tu correo.